没过一会儿，只听厨房里“乒乒乓乓”的，像是饭菜出锅时候的锅碗碰撞声。
果然没有猜错，只听母亲的声音在外面响起：“晓东啊，快来吃饭了！”
他妈一边喊着一边就忙忙活活地把饭菜都端进了另一间屋子里，沈晓东跟在母亲的身后一路走了进去，旁边这间屋子是他爸他妈住的，算是一个小套间，除了有个卧室之外，卧室外面就是一个小客厅，平时有客人来家里都是在这里接待。
客厅里摆着一张小圆桌，这就是他们一家三口的餐桌，他妈已经把饭菜都做好端到了圆桌上，上面摆放着热气腾腾的四个菜，还有两碗馄饨。
沈晓东凑近了一看，只见餐桌上放着一盘红烧肉，一盘花生米，还有两个炒青菜，那红烧肉光是闻着就特别香，勾得他肚子里的馋虫都出来了。
“愣着干嘛呀，快坐下吃吧，一会儿冷住了就不好吃了！”
“就我们俩吃吗？爸他不回来吃吗？”
沈晓东他妈把筷子递给他，状若无意地说道：“现在天气太冷了，中午吃饭的时间也赶，你爸他嫌往回跑太麻烦了，现在天天早上带着饭去厂子里吃。”
说这话的时候，沈晓东明显看到他母亲的眼里闪过一丝心疼，但是当着自己儿子的面又在极力地压制着这种情绪。
见状，沈晓东也识趣地没有再去多话，只是轻轻地点了点头。
这桌上的菜虽然味道很好，但是沈晓东吃得却没有那么舒坦，看到自己家里这种窘困的环境，他就迫切地想要尽快改变这一切，现在已经是二零零八年，中国都申奥成功了，可是他们家竟然连块小电视都没有……
在这个世界上，无权无势还无钱的话，想改变命运就只能让自己变得更加强大，只有强大起来了，才会拥有更多的机会，所以眼下要做的第一件事情就是要尽快地让自己强大起来！
吃过午饭后，沈晓东就回房间窝着再也没有出来过，他没有干别的，正是在修习呼吸吐纳之术。
这呼吸吐纳之术乃是内功的基本，只有根基打好了，以后修习起别的功法来才能做到极致，就像炼体一样，若是初期的炼体基础没有打好，那么后期开始练气的时候，他这副身体就极有可能承受不住压力爆体而亡，所以修行一道切忌心浮、冒进，得不偿失。
不过只是呼吸吐纳了一个礼拜，沈晓东就已经练习到这吐纳之术的第二层了，虽然相比较起前世来弱了不少，但是毕竟原主的身子骨太弱，能达到这个程度已经是极限。
可是他毕竟是灵皇大帝，把自己从一个肉体凡胎重新练回仙帝也不是什么困难的事情，他前世对于“道”这一境界的理解早就已经达到了前无古人的地步，只是可惜被一个后来人给秒了……
何况经过他这一个礼拜的观察，沈晓东这个少年的身体除了瘦弱了一些，骨骼、体质各方面倒是颇为适合修行，用古话来说就是“骨骼惊奇，是块练武的材料”！