在乌黑的帘子里，盘腿打坐的沈晓东缓缓睁开了眼睛，身上的疲惫一扫而空，自从住进这个身体里之后，他从来没有觉得这样舒畅过，甚至连呼吸都比昨天通畅了。
沈晓东微微向前探着身子，拉开床上遮得严严实实的帘子，天已经朦朦地亮了，他伸了个懒腰就轻手轻脚地跳下了床，只见宿舍里别人都还在睡。
沈晓东在自己的衣柜里翻箱倒柜了半天，终于是从里面翻出了两块钱的钢镚，他也没嫌弃，往口袋里一扔，就“叮里咣当”地出门了。
因为出来的早，外面的水泥地上都结了一层厚厚的冰霜，沈晓东一出宿舍楼的大门，就开始攥拳慢跑了起来，一路穿过寂静的教学楼来到了空无人烟的操场上。
今年是二零零八年，举国上下都在喜迎奥运，只是这第三体校因为升学率低下，校风也过于彪悍，所以学校里穷得叮当响。作为一所市体校竟然连个塑胶操场都没有。
操场上的跑道上铺的都是黑黑硬硬的煤灰，跺一脚不止没有弹性，还有可能吃一嘴土；中间是足球场，上面人工种植了稀稀拉拉的真实草种，一年到头的也没有个人打理，有的地方一点儿草没有，有的地方的草又长得快比人高了，要是从楼上看下来，像极了那些得了斑秃病的脑袋，俗称鬼剃头……
虽然没有塑胶操场，沈晓东也不嫌弃，依然围着四百米一圈的土操场跑了五六圈，在冷硬的地面上，直跺得脚都有些发麻了。
跑了一会儿，沈晓东感觉浑身都开始热了起来，趁着血液循环加速便在操场边找了个僻静的地方，自顾自地打起了灵皇大陆上最常见的炼体拳。
炼体拳一般是给灵皇大陆上的小孩子锻炼体魄入门使用的，它的招式虽然看似简单，但是对于锤炼体魄，排出体内的杂质却有着十分显著的作用。再配合上他晚上修习的呼吸吐纳之术，对于正在打基础的沈晓东来说，更是再适合不过了。
这一套拳法，他早就烂熟于心，沈晓东的身体因为对这些炼体拳没有记忆，所以一开始难免手脚不协调，等到第二遍的时候，明显就已经能很顺利地打完一整套拳法了。
沈晓东自顾自地打得忘我，还沉浸在初级炼体的境界之中，并没有发现在他身后的不远处正有一名中年男子双手挂在单杠上，饶有兴味地看着他的一招一式。
沈晓东把这套炼体拳足足打了三遍，身体内的杂质就已经排出去了不少，他整个人也感觉神清气爽了起来。
“小子，你刚刚打的是什么拳？看起来挺有意思的。”
一道中气十足的声音在沈晓东的身后响起，转过头，看到的是一张中年人的脸，只见他生得方口大耳，满面红光，零下四五度的清晨也只穿着一件黑色工装背心出来锻炼，下身是一条军绿色的迷彩裤，露出的手臂上全是结实的肌肉。
这人看起来虽然不是特别年轻，但是身体站得笔直，身上自然而然流露出来的精气神却是让年轻人也自愧不如。