形意拳讲起如挑担，落如钩杆。
看似简简单单的八个字，却是不知道多少武学宗师一代又一代总结出来的武术精华。
只见罗光华身子一动，瞬间一个一米七多，虎背熊腰的壮汉，就缩成一个小团，好像一个小孩似的，瞬间钻到一个人怀中，然后一个起身，仿佛刹那间变成一个巨人似的。
轰隆！
只见一拳如同冲天炮，打在这个青年的肚子上，饶是罗光华只用了很小的力量，但依旧打的那青年双脚离地，整个人好像一个破麻袋似的，横着飞出两丈多远，扑通一声滚到在地。
这顿时让所有人都惊呆了。
甚至就连王铮都看傻眼了，因为二叔刚才施展的动作，实在是太漂亮了，但是让王铮更加难以置信的，那动作就是挑担子时候的动作。
咚咚咚咚！
好似虎入羊群一样。
罗光华有意演示，随意用的全是一个动作，先一钻，再一顶，然后一拳抛出，刹那间就横飞一片人马。
“嗯，怎么回事？”
整个过程不过几秒钟，那老姚就看傻眼了，因为整个场地，就剩下他一个站着了，剩下七个青年好像大风刮过的葫芦一样，横七竖八的躺了一地，都捂着肚子来回打滚。
“你看明白了没有？”
二叔不知道什么时候回到身边，对着王铮问道。
“嗯，大概看明白了一些……”
“看明白了就试试，武术这东西就是得实战，实战多了自然就上身了，你去用我刚才的招数，把他打翻。”
二叔指着老姚，而王铮也不废话，活动几下手腕就蹬蹬蹬走了上去。
“你……”
那老姚看着罗光华心中正震惊，就见王铮突然一个冲刺，刷的一下身体缩成一团，想要钻进对方的怀中，但是相比二叔那种轻松写意，不着痕迹，王铮的痕迹太明显，以至于老姚反应过来，刷刷刷就是几个刺拳，打是王铮碰碰后退，左右不好突进。
“二叔是怎么做到的，我看他轻轻松松一钻，就钻到对方怀中，为什么我做不到。”
一连钻了好几次，王铮都找不到要领，不由心中有些焦急，但越是这个时候，他大脑反而越发镇定，他脑海当中好像过电影一样，慢镜头仔细回放二叔刚才那一连串的举动，刹那间，他似乎把握到了什么。
“我明白了。”
似乎抓到一丝玄妙，王铮突然一个欺身靠近，紧接着就要身子向下沉，似乎还想模仿二叔那样钻入对方怀中。
而老姚抓住机会，一个勾拳从下往上挥出，仿佛想要一拳KO了王铮，但是每当就在这一刹间，王铮身子突然改变方向，从下钻变成了往前一扑。
糟糕！
老姚心中惊叫，但是却已经晚了，只见这突然一扑，一下子撞的他失去平衡，然后只见王铮一拳好像抛射出去的石头一样，咚的一拳就砸在对方脸上，当场将这家伙打的跪倒在地。
“嗯，你竟然这么快就明白变顶为扑了，不错。”
二叔眼睛一亮，忍不住赞叹起来，而王铮也心中十分激动。
“难怪爷爷说教我一个施展的东西，原来挑扁担竟然还能练出这么好的近战身法，这真是太妙了。”
之前老爷子告诉王铮，说要教一个实战的东西，让王铮激动的不得了，结果却没想到竟然是挑扁担，要不是王铮相信爷爷人品，非以为老爷子是老年痴呆，忽悠他不可。
“这挑扁担真不见得，身子一钻，快速接近对手，然后脚下一蹬，顶劲变成扑劲，使得浑身力量都凝聚起来，最一个抛劲，把全部力量当投石弹一样投掷出去，这一钻一顶一抛果然是实战的好东西。”
王铮不得不再次感慨古人的智慧与伟大。
竟然能够从劳动生活当中，提炼出与人实战的技术精华，然后又把这些顶级技术用在劳动当中，在劳动当中获得武学的成长。
在拳击当中，钻就是下潜靠近，顶就是全身发力，而抛就是用最快最放松的方式打出全身力量。
但是在这拳击当中，必须得分开训练，那一项都要几个月甚至一年的时间才能小成，而一个挑扁担，却把这些技术全部练了，而且比之拳击更加速成，这让王铮心中感慨不已。
“曾经有个了不得的武术大师说过，其实形意拳比拳击还要简单，但是必须掌握扎实的基本功，你现在基本功还不够，这样，你学我。”
痛打了这些人一顿，两人抬起扁担，继续往前走，这一次二叔却是详细说道。
“挑担的时候，身子要回听劲，所谓听劲，其实就是抓住节奏感，你看我走路时候，扁担一起一伏，呼吸也跟着一呼一吸，这两者存在一种节奏，在扁担下沉时候，要用全身的劲去顶，把扁担抛上去，让浑身肌肉放松一下，然后等扁担下落时候，要顺着劲一沉，积蓄力量，再次将扁担顶上去，就这样一起一伏，不断重复，自然就懂得如何运劲发力了。”
二叔说着，还故意演示，只见他身体好些一个精密的构架，使得浑身每一处都咬合一起，因而走路当中，竟然好像和这扁担几乎连成一体了一样。
随着扁担的一起一伏，二叔身体也不断放松，使劲，放松，使劲，就这样忙里偷闲，竟然走路几公里都不见一点累。
王铮本就聪明绝顶，此时得到二叔的言传身教，自然领悟的极快。
虽然一开始还做不到这么协调，但是当走了几公里之后，也逐渐抓到窍门，身体也开始做到一起一伏，一使劲一放松了。
就这样不知不觉，两人就到了目的地。
而将粮食卖掉之后，王铮还觉着有些意犹未尽，就刚好看到有个卖西瓜的，上去买了七八个大西瓜，再次抬起一百多斤，一路又走了回去。
在这过程当中，王铮除了感觉身体越来越协调，平衡性越来越好之外，同时还明显感觉，自己的筋骨变得更加的坚实，强壮，有力，甚至脚下的根，都变得粗壮起来，似的要发生一个质的飞越一样。
但是就在他抬着西瓜回到爷爷家的院子时候，老爷子却一眼说道。
“你练的不对，根本没有练出真正的钻劲和顶劲。”